Es una proteína presente en el huevo, fue sintetizada por primera vez en 1980, diversos estudios universitarios han demostrado que la proteína de huevo.

estimula el crecimiento muscular y aumenta la síntesis de proteína muscular. estos efectos son probablemente el resultado de una elevada concentración del aminoácido leucina (alrededor del 9%). la leucina es el principal aminoácido responsable de estimular la síntesis de proteína muscular después de las comidas.

La universidad de St. Louis ha demostrado que el consumo de proteína de huevo promueve la sensación de saciedad y reduce el consumo de alimentos a corto plazo. Por lo tanto, puede ser beneficioso para las personas que desean perder grasa, pero que no quieran sentir que mueren de hambre

La cantidad de proteína a utilizar dependerá de las necesidades y características de la persona. de manera general se emplean entre 20 y 30 gramos de proteína por dosis y se puede consumir una o varias veces al día

¿Sabías qué?

Tomar cada día un zumo de zanahorias con un poco de limón es ideal para preparar la piel y adquirir vitaminas que ayudan a obtener un bronceado más atractivo con mayor rapidez

Las horas más intensas del sol son de 12 a 4 pm. Los rayos solares caen con mayor intensidad y pueden dañar mucho tu piel. Lo mejor es tratar de no exponerse al sol en estas horas o protegerse con un buen bloqueador